文=老边

编辑=咲颜

在这个快节奏、高度竞争的时代，自控力的高与低很大程度上区分了每一个人。拥有自控力不但能够使工作更高效、事业更成功，更重要的是，自控力能够使你更好地控制自己的注意力，情绪和行为，能更好地应对压力，解决冲突，战胜逆境，会让你更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，活的也更幸福。可以说，强大的自控力比智商，情商等素质更重要！

自控力体现在生活中每一个细小的选择中：

我是应该睁开眼睛就起床，还是在床上多躺一会儿？

我应该在冲澡前留出10分钟锻炼身体吗？

我是应该吃一顿健康的早餐，还是吃昨天剩下的比萨？

我在出门上班前应该先擦擦鞋吗？

在通勤的公交车上，我应该在脑海里排练重要会议上的讲话，还是凝视窗外，大脑一片空白？

我是应该抽空把差旅费报销表填好，还是再喝一杯咖啡，和同事闲聊一会儿？

我是应该强打精神看会儿无聊的电视节目，还是早点休息，为第二天做好准备？

每一个人，不论你的身份地位、工作种类、年龄性别，每天都面临着无数诸如此类的细小选择，正是这些选择塑造了你的状态。

然而，回想每一次类似的情景，你会意识到你我身上都存在这一个悖论：我们其实都知道自己应该做什么，但是却没有做。我们大多还是选择了那种最简单、最安逸的解决方案。这个基本的事实说明：天赋是与生俱来的，而自控力则需要有意识的自我训练得来。

提到自控力，军人无疑有着最大的发言权。有一个特种部队退役军官就专门针对人们自控力不足的问题，将特种部队的训练技巧“军用改民用”并与心理学相结合，创制出了一套。

这个人就是挪威心智训练师埃里克·贝特朗·拉森，他认为，所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手都是自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。他已用这套方法帮助过许多顶尖人才突破障碍，包括奥运冠军、企业家、演艺明星。并且，拉森已将这套方法凝结成书，以期帮助更多的人掌控自己的心智、找回最好的自己。

埃里克?贝特朗?拉森

挪威最受欢迎的心智训练师、企业人力发展顾问，原挪威空降兵特种部队军官，曾赴阿富汗、波斯尼亚、科索沃和马其顿等战地执行任务。从特种部队退役后他进入挪威经济与商业管理学院就读，取得了经济和商业硕士学位。他是“贝特朗心智训练法”的创造者。他经常到企业授课，并经常收到跨国训练与授课的邀约。年，挪威TV3发布了现实纪录片系列，拉森带着他的“贝特朗心智训练法”担任主持。在节目中，埃里克帮助普通人扭转他们的周遭生活，并帮助他们达到了那些从未想过有可能达到的目标。

拉森也是畅销书《NOMERCY》和《HELLWEEK》的作者。该书蝉联挪威畅销榜77周，并被翻译成12种语言，畅销16个国家。简体中文版《你远比想象中强大》是以上两本书的合集，由于年1月出版。

《你远比想象中强大》

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《你远比想象中强大》

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当当网评论万余条

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京东网好评率97%

得知自己的书和理念如此受中国读者的欢迎，贝特朗·拉森先生十分兴奋，并非常期望来中国与中国的同行和读者见面交流。终于在挪威大使馆的积极协助下，拉森将于年8月27日至8月30日来华进行演讲和读者见面会，活动信息如下：

Ⅰ埃里克·贝特朗·拉森主题演讲分享会

时间：年8月29日（周六）14:00-17:00

地点：中关村创业大街天使会

主题：你远比想象中强大

主讲嘉宾：埃里克·贝特朗·拉森

对谈嘉宾：三茅创始人王强

Ⅱ你远比想象中强大

——埃里克·贝特朗·拉森读者见面会+签售会

时间：年8月29日（周六）19：00-20：30

地点：中关村创业大街言几又书店2层

主题：你远比想象中强大

嘉宾：埃里克·贝特朗·拉森

-参与方式-

点击文末左下角的“阅读原文”

填写麦客表单信息即可报名

-完-

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请发邮件至：unreadsky