我不是学医的，我不懂医学，我这里谈的都是家长里短，世俗生活，老妈糖尿病将近20年，这只是我所观察和体会到的。

做儿女的，工作学习繁忙，没时间也没能力去研究父母的那些复杂的慢性病，我也没有。

此文仅是从过来人的角度，给个视角，如果恰好有个读者的亲朋好友刚刚查出有糖尿病，不要急，不要怕，直面疾病，这个病应该是会跟随病人一起正常老去的。

我老妈大概是年或者年左右得的糖尿病，当时我高中住校，学习紧张，她一直瞒着，我是年才第一次知道她得了糖尿病。当然我也不懂，那时候网络也不发达，医院确诊后就开始吃药治疗了。

后来，我听我奶奶和邻居说，她刚被确诊时就心灰意冷，觉得这个病是治不好的，嘴上经常就说“活不了几年了”，因为她听说谁谁谁得了这个病活了多久多久，每天阴霾中。那时候也不懂怎么管理，我老妈说一开始凡是吃着嘴里有甜味的东西，一律不沾，苹果橘子一律不吃，西瓜葡萄更不可能吃。

直到后来，年时，我当时的研究生导师贺老师，那时候已经60岁了，他体检查出空腹血糖高，但他坚持不吃药，饮食严格管理，然后就是跑步，爬山，冬天他穿的特别薄，坚持每天都爬山跑步，一年后，血糖正常了。

我吃惊了，血糖高不是糖尿病啊？还能不吃药自愈啊！

我后来自己的理解是这样的，第一次查出来血糖高，胰岛功能肯定不会是彻底不行了，它只是代表身体发出了信号，代谢不了这么多糖了，那么只能囫囵排出去，血糖自然就高了。咋办呢？那就不吃那么多糖了呗，主食少吃，多吃粗粮，糖自然少了，代谢任务就降低了。加上运动消耗，慢慢就血糖正常了。

我家木头先生后来一直拿我妈和贺老师对比：你看，教授得了糖尿病，和普通人就是不一样！靠，有几个人敢不听医生的啊，得了病吃药才makesense啊！

我老妈血糖高时才47岁，她是cm的个子，很胖，干活多，吃的也特别多。年轻时比我爸吃得还多。可想而知，血糖高，也不会意外。（当然也可能基因有关，我婆婆也很胖，就没问题。）

由于前期的疏忽管理，没有定期监测血糖，没有很好的饮食控制，后来，吃药已经控制不好了，大概就开始注射胰岛素了。我当时研究生还没毕业，一年就回家一次，都是她自己在管理。

年，是我第一次开始有意识的帮她管理糖尿病，在此之前，她都觉得自己很舒服，不需要检查，能吃能喝，不管那么多了！那天，她突然眼睛疼的厉害，而且呕吐，我从公司医院，结果一查，天啊，爆表了，血糖直接20，医生当即就说，马上要酮症了，即刻住院吧！

然后住了大概5天的内分泌科室，血糖正常了，突然眼睛又巨痛，OMG，医生测了眼压高的很，当时在上海六院，眼科不行，手术无法进行，医院又不联系转院。我自己网上查，医院自然可以，但是糖尿病患者最好不要去，因为还要内分泌科会诊，最后转院医院，确诊急性青光眼，先吊水降低眼压，然后安排手术。医院又住了四天院，终于顺利平安出院了。

这次住院之后，老妈戒掉了粥，稀粥，稠粥，杂粮粥，都不能喝，尤其熬烂的粥，喝完以后餐后血糖立马飙升！她以前以为弄些红豆绿豆薏米加上很少的大米，熬出来的多宝粥，因为加了很少的大米，所以主食很少，然后吃一大碗，甚至更多，后来再也不喝八宝粥了，哈哈！

然后她开始自己监测血糖，吃多少饭，打多少胰岛素（出院时调好的，后来自己还微调了，医院吃的白米饭，家里有时和糙米混合），测出血糖多少，包括早上空腹的，三餐后2小时的，睡前的，都写下来，然后自己思考判断，坚持一周，就知道自己正常吃的对不对，多不多。自己成了自己血糖的管理者。（一般血糖空腹6左右，餐后8到10以内可以）

然后还有血压，也是自己在家定时监测，早上晚上不一样，冬天夏天也不一样，她自己心里都有底了。

今年年初，淘汰了年的那款拜耳的血糖仪，新入一款罗氏的血糖仪，我弟教她一次，她也会用了。诺和的胰岛素笔也不断在升级，之前换的是第五代，最近两年没换。

胰岛素针头，我一直给她买的日本纳诺斯的，最早是0.2mm，现在是0.18mm，应该是世界上最细的了，无痛无创伤，针眼都没有。科技让生活更美好！（不是广告，纯分享。）

降压药，我老妈吃过代文，络活喜，年医生指出络活喜的降压能力太强了，血压不高的话，可能会低血压，可用安博维代替，安博维属于ARB类降压药，可长期服用，且保护肾脏。目前吃安博维的多。

感冒药，康必得，感康都可以。网上说白加黑，泰诺不行。因为此类药物成分盐酸伪麻黄碱可以收缩血管、气管、兴奋中枢神经、增加眼内压等等，这些作用对于健康人可能不会造成什么危害，但是对于患有甲亢、高血压、心脏病、青光眼等疾病的老年人应该慎重使用。

关于眼睛，几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、青光眼、白内障、玻璃体浑浊、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落。而且糖尿病患者发生这些眼病的几率明显高于非糖尿病人群。

糖尿病人保护眼睛的核心就两点，一是维持血糖正常，二是定期去检查眼睛。及时治疗，一切都可挽回。上海医院比较擅长糖尿病眼底病的治疗，我们看过医德医术都比较好的有张剑虹医生，陈凤娥医生。

上个月赶上澳洲小学的秋假，加上复活节，澳新军团日，还请了两天假，总共加在一起凑了3周回国了一趟。

每次回国给父母身体大检查是少不了的，前年圣诞回国，我带我爸看胃病，他平时不在意，吐酸水胃胀，以为就是慢性胃炎，慢慢养就行了。医院一做胃镜，胃溃疡已经很严重了，然后不断吃药，不断检查，大概至少吃了半年的药，做了2次胃镜，最后治好了，这次回去，他说很舒服，彻底好了。

这次我主要给老妈做大检查，眼压，眼底检查是必须的，眼压正常，3年前就有的白内障，这次医生说已经差不多到了手术指征了，我妈说现在没有雾蒙蒙，过几个月再做。

然后就是肝功能，肾功能，颈部血管B超，血糖血压，各项查下来全部正常，双足底也没有任何麻木，皲裂，要知道我老妈也就年才开始慎重管理，快20年了，达到这种结果，已经非常非常好了。

这次检查前，她自己也是比较自信的，说身体很好，没有任何不适，也就眼睛，早年没有慎重管理，当然归根是血糖没有慎重管理，目前一只眼很难看好，另一只眼睛一直在尽心保护，对生活没有任何妨碍。

关于糖尿病人保健品

l我妈平时有吃钙片，鱼油，蜂胶。澳洲的柠檬酸钙片，黑蜂胶和深海鱼油可以找我代购哦，此处是唯一广告

l她年以来，坚持6年，每天早上一直都是喝豆浆，她的豆浆不限于黄豆，经常是黑豆，新疆鹰嘴豆等等，尤其黑豆，保护肾脏。黄豆和鹰嘴豆，都有大豆异黄酮，对糖尿病有利。豆浆，当然，不升血糖了！

l另外，我妈喝葛根粉，一年有一半时间在喝，上次我拖朋友买了好多。

l还有新疆的罗布麻茶，也喝过一阵子，反正不是药，小酌。

l平时的水果她都是小块小块的吃，最常吃的是苹果，西红柿，黄瓜，有时也会吃一些季节性的天山雪莲果，脆脆的，没啥甜味，就当补水了。

现在老妈带着一个活体大玩具（亲孙子），更是心情好的不得了，吃嘛嘛香，65岁了，小区有几个人说，完全看不出来有这么大了！

一切都好，唯一的问题是，我们母女见面10天后就开始互怼了，互相看对方不顺眼，最后的10天都是在忍耐中度过，她让我再也不要邀请她去澳洲了，她根本没法忍受跟我住一起！想想我在澳洲还有个好处就是自由，独立，远离我的强迫症老妈！

最后总结一下：有病尽快看病，好好看病，好好思考自己的身体，医生不一定有你更了解你的身体，你要直面疾病，生活会越来越好，这跟“直面恐惧”，“直面各种困难”，是一个道理，不要放着不管，更不要逃避，甚至掩盖，要第一时间去处理，并持续处理！

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